BOJÍŠ SA OPUSTENIA?

Ak si ako dieťa zažil nepríjemné opustenie napríklad zo strany rodičov, mohlo to v tebe zanechať zranenie, ktoré ťa ovplyvňuje doteraz.

Môžeš sa báť, že ťa niekto opustí, že ty niekoho budeš musieť opustiť alebo že sa sám opúšťaš.

Ak máš zranenie spôsobené opustením, môže to vplývať na to, ako sa správaš:

- predstieraš, aký si veselý, plný energie a šťastný, aby si sa zapáčil okoliu

- podriaďuješ sa potrebám druhých a nahováraš si, že si tak šťastný

- plačeš, aby si dosiahol svojho cieľa a vynútil si tak pozornosť

- keď o niečo žiadaš a vyjadruješ svoju nespokojnosť, chováš sa veľmi ľútostivo

- ustavične obťažuješ druhých, aby si si vynútil ich pozornosť

- hráš sa na obeť, to znamená, že k sebe nevedomky priťahuješ problémy

- keď rozprávaš o nejakých svojich zážitkoch, preháňaš a dramatizuješ

- využívaš choroby, aby si zmanipuloval druhého, ktorý sa potom o teba musí starať

- nenaslúchaš svojim vlastným potrebám zo strachu, aby si tvoje okolie nemyslelo, že ho opúšťaš

- pustíš sa do nejakej veci, ale čoskoro od nej upustíš, pričom veľmi často a mylne obviňuješ osobu, ktorá by ťa podľa tvojho názoru mala podporovať

- neustále blúdiš, pretože si sám, nedarí sa ti nájsť žiadny nový dlhodobý záujem

- máš potrebu niekomu rozprávať - telefonicky alebo z očí do očí - úplne všetko, čo sa ti stalo

- myslíš si, že nie si schopný postaviť sa čelom k blízkej smrti milovanej osoby

- strpíš naozaj čokoľvek, pretože sa bojíš, že ťa niekto opustí - obvykle partner alebo dieťa

- nedokážeš ukončiť vzťah, pretože sa bojíš samoty a pritom vieš, že by pre teba bolo lepšie danú osobu opustiť

- žiadaš o pomoc, ale vôbec sa nesnažíš sám niečo urobiť

- rušíš inú osobu, aby si mohol hovoriť o svojich problémoch

- domnievaš sa, že tvoje starosti sú omnoho dôležitejšie než problémy ostatných 

Z knihy Jak naše vnitřní zranení ovlivňují to, co jíme od Lise Bourbeau