BOJÍŠ SA NESPRAVODLIVOSTI?

Ak si ako dieťa zažil nepríjemnú nespravodlivosť a krivdu napríklad zo strany rodičov, mohlo to v tebe zanechať zranenie, ktoré ťa ovplyvňuje doteraz.

Môžeš sa báť, že ti niekto bude krivdiť, že ty niekomu ukrivdíš alebo že krivdíš sám sebe.

Ak máš zranenie spôsobené nespravodlivosťou/krivdou, môže to vplývať na to, ako sa správaš:

- nerešpektuješ svoje hranice a chceš toho od seba príliš veľa

- predstieraš, že je všetko v poriadku, ale pritom tomu tak nie je

- ospravedlňuješ sa a pritom často prekrúcaš pravdu

- odmietaš pomoc a myslíš si, že to tak pre teba bude lepšie

- snažíš sa ovládnuť, aby si nedal najavo svoje city

- potláčaš slzy alebo sa schovávaš, aby si sa mohol vyplakať

- obviňuješ druhých, že sú príliš citliví

- zakazuješ si lieky a návštevy lekárov

- niekoľkokrát skontroluješ, čo si práve urobil

- niekoľkokrát sa pustíš do jednej úlohy

- prerušuješ ostatných, pretože sa domnievaš, že ich návrhy nie sú správne

- vysvetľuješ, že úloha, ktorú si práve dokončil sa ti naozaj veľmi podarila

- chceš rýchlo vyriešiť nejaký problém bez toho, aby si sa ho snažil pochopiť alebo nájsť jeho príčinu

- odsudzuješ a obviňuješ druhých z toho, že sa zachovali nesprávne

- chceš mať pravdu a domnievaš sa, že len tvoja odpoveď je správna

- oddávaš sa hnevu, pretože si presvedčený, že je celá situácia nespravodlivá

- veľmi prísne sa kritizuješ a domnievaš sa, že sa tak polepšíš

- keď sa ti niečo naozaj podarí, zhadzuješ svoj výkon a podceňuješ sa

- od druhej osoby nechceš vôbec nič prijať, pretože sa bojíš, že potom budeš niečo tejto osobe dlžiť

- hovoríš áno, zatiaľ čo chceš povedať nie, pretože sa bojíš, aby si nebol nespravodlivý a necitlivý

- nedopraješ si žiadne potešenie, pretože si myslíš, že si ho nezaslúžiš

- nútiš sa do úsmevu a do smiechu

- bojíš sa prestať pracovať, aby ťa niekto náhodou nepovažoval za leňocha

- neustále nad všetkým uvažuješ, namiesto toho, aby si počúval aj svoje srdce

- obviňuješ druhých, že nevzali situáciu do svojich rúk

- zadržiavaš hnev

- nechceš byť šťastný, pokiaľ pri tebe nie je blízka osoba

Z knihy Jak naše vnitřní zranení ovlivňují to, co jíme od Lise Bourbeau