ODPOR VYTVÁRA BOLESŤ
Odvšadiaľ počúvame, že sa máme zameriavať na pozitívne myšlienky, emócie a pocity. Áno, to je pravda, no iba polovičná. Druhá polovica pravdy je, že sa máme naučiť negatívne myšlienky, emócie a pocity prijať a neodporovať im. Pretože ak im odporujeme a potláčame, vytvárame tým utrpenie a bolesť a celkovo sa cítime potom ešte horšie. Platí tu jednoduchá rovnica: utrpenie = bolesť x odpor.
Naše podvedomie registruje akýkoľvek pokus niečomu sa vyhnúť alebo to potlačiť, takže to, čomu sa snažíme vyhnúť, nakoniec zosilnie.
V skutočnosti nemáme schopnosť potlačovať a navždy sa zbaviť negatívnych myšlienok a emócií. Paradoxne sa zdá, že akýkoľvek pokus vedome potlačiť nechcené myšlienky a emócie ich iba zintenzívni. Skúste si to hneď teraz. Všímajte si svoje myšlienky nasledujúcich päť minút, no neopovážte sa myslieť na čokoládu, ako chutí, ako voní, ako sa rozplýva na jazyku, aké druhy čokolády existujú, akú značku máte radi. Myslite na hocičo len nie na čokoládu! (Prípadne inú vašu obľúbenú pochúťku.) Vo väčšine prípadov za týchto päť minút vám čokoláda aspoň raz vypláva na povrch a objaví sa v myšlienkach, napriek tomu, že ste si to predtým zakázali.
Snaha potlačiť nežiadúce myšlienky spôsobuje, že sa vynárajú silnejšie a častejšie. Pomôcť teda môže ak prestaneme proti týmto myšlienkam bojovať a necháme ich, aby cez nás prirodzene prešli a odišli, tak ako oblaky na oblohe. Namiesto toho, aby sme sa snažili nahrádzať negatívne myšlienky a pocity tými pozitívnymi, vynárajú sa nové pozitívne myšlienky a emócie prirodzene ako dôsledok prijímania tých negatívnych.
Negatívnych myšlienok a emócií sa nikdy nezbavíme, no odporom a odmietaním im iba prilievame palivo, aby nás mučili ešte dlhšie a silnejšie. Pokiaľ ich zvedomíme, príjmeme a prepustíme, nebudú nás toľko obťažovať a my sa môžeme viac tešiť z tých pozitívnych, ktorým sme uvoľnili viac miesta.
Z utrpenia nás uzdraví len to, že ho naplno prežijeme. To je koniec koncov súčasťou ľudskej skúsenosti v hmote.
Naše podvedomie registruje akýkoľvek pokus niečomu sa vyhnúť alebo to potlačiť, takže to, čomu sa snažíme vyhnúť, nakoniec zosilnie.
V skutočnosti nemáme schopnosť potlačovať a navždy sa zbaviť negatívnych myšlienok a emócií. Paradoxne sa zdá, že akýkoľvek pokus vedome potlačiť nechcené myšlienky a emócie ich iba zintenzívni. Skúste si to hneď teraz. Všímajte si svoje myšlienky nasledujúcich päť minút, no neopovážte sa myslieť na čokoládu, ako chutí, ako voní, ako sa rozplýva na jazyku, aké druhy čokolády existujú, akú značku máte radi. Myslite na hocičo len nie na čokoládu! (Prípadne inú vašu obľúbenú pochúťku.) Vo väčšine prípadov za týchto päť minút vám čokoláda aspoň raz vypláva na povrch a objaví sa v myšlienkach, napriek tomu, že ste si to predtým zakázali.
Snaha potlačiť nežiadúce myšlienky spôsobuje, že sa vynárajú silnejšie a častejšie. Pomôcť teda môže ak prestaneme proti týmto myšlienkam bojovať a necháme ich, aby cez nás prirodzene prešli a odišli, tak ako oblaky na oblohe. Namiesto toho, aby sme sa snažili nahrádzať negatívne myšlienky a pocity tými pozitívnymi, vynárajú sa nové pozitívne myšlienky a emócie prirodzene ako dôsledok prijímania tých negatívnych.
Negatívnych myšlienok a emócií sa nikdy nezbavíme, no odporom a odmietaním im iba prilievame palivo, aby nás mučili ešte dlhšie a silnejšie. Pokiaľ ich zvedomíme, príjmeme a prepustíme, nebudú nás toľko obťažovať a my sa môžeme viac tešiť z tých pozitívnych, ktorým sme uvoľnili viac miesta.
Z utrpenia nás uzdraví len to, že ho naplno prežijeme. To je koniec koncov súčasťou ľudskej skúsenosti v hmote.
Komentáre
Zverejnenie komentára