NEMÁŠ ZDRAVÉ HRANICE?

Niekoľko znakov ti napovie, či máš zdravé hranice. Spozornieť treba ak:

Hovoríš nie, keď v skutočnosti cítiš áno, a hovoríš áno, keď v skutočnosti cítiš nie.

Cítiš vinu, keď predsa len povieš nie.

Konáš proti svojej integrite alebo svojim hodnotám, len aby si potešil niekoho iného.

Neprehovoríš, ak máš niečo, čo chceš povedať.

Preberáš presvedčenia a názory iných, len aby ťa prijímali.

Neozveš sa, ak s tebou niekto zle zaobchádza.

Prijímaš fyzické dotyky alebo sex aj keď zrovna vtedy nechceš.

Prerušíš to, čo robíš, len aby si uspokojil priania a potreby niekoho iného.

Dávaš zo seba príliš mnoho, len aby ťa tvoje okolie prijímalo ako užitočného.

Príliš sa nechávaš zaťahovať do problém a trápení druhých ľudí.

Dovoľuješ ľuďom, aby tebe alebo pred tebou hovorili veci, ktoré ti nerobia dobre.

Nevymedzuješ a nevyjadruješ vo vzťahoch svoje emočné potreby.

Prečo je pre teba tak ťažké si stanoviť hranice?

Máš sklon dávať potreby a pocity druhých ľudí pred svoje vlastné.

Môžeš mať pocit, že nemáš žiadne práva.

Sám seba veľmi dobre nepoznáš.

Domnievaš sa, že stanovenie hraníc môže ohroziť tvoje vzťahy.

Je možné, že vôbec nevieš, ako si zdravé hranice stanoviť.