ZJEDNODUŠTE SI ŽIVOT

Uvedomte si, že to, ako si zorganizujete život, značne prispieva k miere stresu, ktorou budete trpieť.

Aké je riešenie? Zjednodušte si život. Čo je ale skôr cesta než cieľ, pretože k tomu je potrebné rozpoznať svoje priority a svoje rozhodnutia potom s postupom času stále aktualizovať. Na začiatku zjednodušovania

si musíme určiť, čo je pre nás najdôležitejšie, a zaoberať sa najprv najvyššími prioritami. Potom môžeme zo svojho života vyradiť všetko, čo pre nás nie je dôležité. 

Čím máte život zložitejší, tým viac stresu zažívate, takže sa pripravte na to, že budete musieť zjednodušiť každý aspekt svojho života: svoje záväzky, úlohy, financie, časový rozvrh, vzťahy, prostredie aj ciele. Dôverujte svojej intuícií. S najväčšou pravdepodobnosťou už viete, ktoré oblasti vášho života je potrebné zjednodušiť. Pokiaľ nie, pýtajte sa sami seba, ktoré oblasti vášho života vám pôsobia najväčší stres a to budú tie, ktoré najviac potrebujú zjednodušiť. 

Vašim cieľom je zbaviť svoj život zbytočností. Len nezabudnite, že veci, ktoré prispievajú k vášmu šťastiu, rozhodne za zbytočnosti považovať nemôžete. Tie si ponechajte.

Mnohí zástancovia zjednodušenia vás budú presviedčať, že je nutné sa stať minimalistom, ale to nie je pravda. Títo ľudia sú šťastní, keď si vystačia s málom, avšak to rozhodne nemusí platiť pre všetkých. Táto vznešená cesta nemusí vyhovovať každému. Naopak môžete patriť k tým, ktorí sú šťastnejší, keď sa môžu obklopiť všetkou tou nádherou, ktorú tento svet môže ponúknuť. Takže sa môže stať, že pokiaľ zjednodušíte svoj život až na úroveň minimalizmu, nebude to preto, že je to vaše skutočné priania, ale preto, že si myslíte, že by ste takto mali žiť. Niekto, kto má naopak rád pohodlie, sa potom len trénuje v tom, ako sa ochudobňovať, čo rozhodne nie je zmyslom zjednodušovania, pretože to môže pre neho predstavovať stres.

Skrátka a dobre, ľudia, ktorí sa majú radi, nemajú v živote miesto pre veci, ktoré neslúžia ich najvyššiemu dobru. Keď sa zbavíte vecí, ktoré vám už neslúžia, ktoré neprispievajú k vášmu šťastiu a nie sú v súlade s tým najlepším, čo by ste v živote mohli mať, otvárate priestor veciam, ktoré vám budú slúžiť. Čoskoro zistíte, že si do života priťahujete nové veci, nové myšlienky, nových ľudí, aby zabrali ich miesto. Tak budete obklopení vecami, ktoré prispievajú k vášmu šťastiu a vytvárajú ten najlepší život, aký si pre seba viete predstaviť.

Z knihy Stíny pred úsvitem od Teal Swan