ENERGIA V ČAKRÁCH

Rozpoznávanie prebytku a nedostatku energie u jednotlivých čakier je nutným predpokladom spustenia procesu uzdravovania. Čakry s prebytkom energie budú prospievať z nasadenia uvoľňujúcich a energiou vybíjajúcich cvičení, zatiaľ čo čakry s nedostatkom energie budú naopak potrebovať cvičenia stimulujúce alebo energeticky nabíjajúce.

Nabitie je bioenergetické slovo pre základné telesné rozrušenie. Cítime sa nabití, keď sme naštvaní, nadšení, sexuálne vzrušení, vydesení, zamilovaní, alebo v akomkoľvek inom emocionálne intenzívnom stave. Príliv energie cítime vždy, keď nám ide o život, keď zažijeme hlboké spirituálne spojenie, keď sledujeme napínavý film alebo keď vytvárame umelecké dielo.

Príliv energie môžeme vnímať ako pocit intenzity, nadšenia alebo zvýšenej pozornosti. Zážitky z detstva zadržujú veľa energie, niekedy pozitívnej a niekedy negatívnej. Pre deti alkoholikov alebo rozvedených rodičov sú prázdniny často nabité úzkosťou.  Staneme sa precitlivenými na udalosti, ktoré pre nás mali silný emočný náboj a môžeme v týchto situáciách reagovať prehnane alebo sa im obsesívne snažiť vyhnúť.

I pozitívne skúsenosti ale môžu byť zásobárňami veľkého množstva energie. Stretnutie so starým kamarátom, povýšenie alebo spomienka na krásnu dovolenku nás môže veľmi nabiť. Príliv energie si môžeme vyvolať cez uzemňovacie cvičenia, hlboké dýchanie, vizualizácie alebo aj len rozhovorom o energeticky nabitej téme. Sny môžu obsahovať veľa energie, a táto energia sa môže v tele spontánne prebudiť, keď o svojich snoch hovoríme. Pravda má tiež určitý náboj, zvlášť, keď bola nejakú dobu skrytá, vyslovenie pravdy môže fungovať ako otvorenie brány k telu. Zvýšenie nabitie priťahuje pozornosť k telu tým, že zvyšuje životaschopnosť.

Keď je človek v depresií, jeho telo vyzerá slabé a nesformované, naopak čím viac sa mu dostáva energie, tým lepšie sa cíti. Je to pomerne bezpečný proces. Depresia je v základe stav nedostatku energie, nedostatku nadšenia alebo entuziazmu. Ale nie každý príliv energie je príjemný. Keď je telo stuhnuté a stiahnuté a jedná sa o typ človeka, ktorému zvýšená energia môže vyvolať úzkosť.

Chronické stiahnutie svalov vzniklo, aby bránilo prílivu energie a aby obmedzilo alebo zrušilo nechcené pocity. V tomto prípade musíme dať pozor, aby sme telo nezahltili väčším množstvom energie, ako má kapacitu bezpečne zvládnuť. Keď je človek presýtený / preťažený, môže mať úzkosti, byť nepokojný, vydesený alebo nekontrolovateľný. Príliš veľa energie tento typ prežíva ako stres.

Napríklad:

Prvá čakra s prebytkom energie k sebe priťahuje toľko energie, že ju nedokáže smerovať ani do zeme ani nahor do zbytku tela. Vytvorí tým trvalý prebytok, ktorý naviac nedokáže reagovať na zmeny.

Prvá čakra s nedostatkom energie je tak stiahnutá, že energiu, ktorá by inak mala ísť do zeme, rozptýli a náhodne rozprúdi do zvyšku tela. Vytvorí sa tak chaotický a nekonzistentný pohyb.

Text z knihy Tělo východu, mysl západu od Anodea Judith