Prečo sa bojíme zmeny

Dve veci sa nikdy nezmenia: túžba po zmene a strach zo zmeny. Obe sú základom našej pohody a pomáhajú nám udržiavať si vzťahy. Všetci sa zmietame medzi túžbou učiť sa, riskovať, experimentovať a rásť a úzkosťou z týchto vecí. Pri zmene totiž stále niečo strácame, aj keď ide o zmenu, po ktorej naozaj z celého srdca túžime.

Zmena v nás vyvoláva úzkosť, pretože keď sa rozhodneme, že chceme niečo zmeniť, zvyčajne sa to nezastaví iba pri jednej veci. Nikdy nevieme, ako sa to skončí. Každá nová situácia v živote - či už je to návšteva inej krajiny, nové priateľstvo, narodenie dieťaťa, alebo nová práca - v nás otvorí nový svet.

Niekedy sa zaryto držíme dôverne známych vecí, len aby sme sa vyhli úzkosti, ktorú prinášajú zmena a rast. Keď sa pevne držíme istoty nemennosti, snažíme sa tým dosiahnuť, aby všetko a všetci v našom živote boli stále rovnakí a istí ako východ slnka a hviezdny na nebi. To však nie je možné. Život je proces, pohyb a premena. Aj keď sa budeme zo všetkých síl snažiť udržať momentálny stav vecí, jedinou istotou v našom živote je zmena.

Učenie sa je objavovanie nových vecí. Objavovanie nového znamená stratu starého. Je zrejmé, že všetci bojujeme so strachom zo zlyhania a z prekonávania vlastných hraníc. Menej zrejmý je strach z toho, že zájdeme "priďaleko". Čo ak nové myšlienky zmenia naše zvyky a zabehnuté spôsoby fungovania tak, že z nás budú opäť "začiatočníci"? Ako si udržíme tých, ktorých milujeme, ak sa z nás stanú príliš rozdielni ľudia? Čo ak nové veci, ktoré sa naučíme, narušia presvedčenia, vďaka ktorým si udržiavame vzťahy s najbližšími?

Čím sme vo svojom myslení a vzťahoch "usadenejší", tým viac sa bojíme, že nové veci narušia naše staré presvedčenia a blízke vzťahy. Môžeme sa preto vyhýbať novým skúsenostiam bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Zmena vyvoláva úzkosť nielen v tom, kto sa mení, ale zároveň aj vo všetkých, ktorých sa táto zmena dotýka. Často sa bojíme, že keď sa naši blízky vydajú v ústrety novým myšlienkam a skúsenostiam, vytvorí sa medzi nami priepasť a náš vzťah sa zmení. Takže tých dôvodov prečo sa bojíme zmeny je viac. Prvým krokom k náprave, je si to uvedomiť.

Viac v knihe Tanec strachu od Harriet Lerner